「マイプロテインを安く買う方法を知りたい」
「マイプロテインって何がいいの？」
「マイプロテインは筋トレしない人も飲んだ方がいいの？」
本記事はこんな疑問に答える記事です。
僕自身、ザバスやマイプロテイン、ゴールドスタンダードなど有名なプロテインを3年以上飲み続けています。
そんな経験から、マイプロテインの良さや、筋トレしない人も飲むべき理由、安く買う方法などを紹介したいと思います。
- 低価格のプロテインが良い人
- コスパよくタンパク質を摂取したい人
- 1食あたりのタンパク質は多い方がいい人
- 海外製造に抵抗がない人
- ネット通販をよく利用する人
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ほとんどの日本人はタンパク質が不足している
現代の日本人はタンパク質が不足しがちです。厚生労働省のデータを見てみると、1950年代と同水準のタンパク質摂取量であることがわかっています。
株式会社明治 あなたは大丈夫？日本人はたんぱく質不足より引用
この原因は食生活の変化にあり、近年の偏食傾向の影響で良質なタンパク質の摂取量が激減しています。
タンパク質を摂らなければ、筋肉の維持すら難しくなるため、筋トレしない人でもタンパク質は積極的に摂取するべきです。
▼以下の表がタンパク質の摂取基準です。
特選街webより引用
30歳の男性であれば、1日に65gのタンパク質を摂ることが推奨されています。筋トレで筋肉をつけていきたい方は推奨量の1.5倍ほどのタンパク質を摂る必要があります。
▼タンパク質の含有量がイメージしづらいと思うので、以下食品に含まれるタンパク質の参考を示しておきます。
NHK News Webより引用
卵だけで考えると、30歳の男性であれば約9個の卵を食べるとようやく1日の推奨タンパク質を摂取したことになります。筋トレをハードにする方は10個以上の卵が必要です。
▼ちなみにマイプロテイン1食分には21gのタンパク質が含まれています。卵3個分に相当します。
「マイプロテインはコスパが良い」で詳しく紹介しますが、他のプロテインと比較しても1食分あたりで摂取できるタンパク質量が多くコスパが良いです。
マイプロテインはコスパが良い
マイプロテインは1食分あたり21gのタンパク質が含まれており、3食の食事にプラスするだけで手軽にタンパク質を摂取できます。
マイプロテインと同様に人気の「ザバス」というプロテインとの比較と、マイプロテインを選ぶべき人を示したいと思います。
マイプロテインとザバスの比較
ザバスとマイプロテインの比較一覧表が以下の通りです。
| 比較項目 |  マイプロテイン |  ザバス |
|---|---|---|
| 価格 | 2980円 | 4,169円 |
| 内容量 | 1kg | 1kg |
| フレーバー | 60種類以上 | 7種類 |
| 1食分あたりのタンパク質 | 21g | 15g |
| 種類 | ホエイプロテイン(WPC) | ホエイプロテイン(WPC) |
| 美味しさ | ○ | ○ |
| 溶けやすさ | ○ | ○ |
| 手に入れやすさ | △ | ○ |
| 製造 | 海外製造 | 国内製造 |
| 詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
マイプロテインの1食分に含まれるタンパク質は21gなので、より多くのタンパク質を低価格で摂りたい方は「マイプロテイン」がおすすめです。
ただしマイプロテインは海外製造となります。海外製造のものに抵抗がある人はザバスの方がいいかもしれません。
また、マイプロテインは薬局などで市販で売っていないので、手軽に入手が難しいデメリットもあります。基本的にネット通販サイトで購入することができます。
マイプロテインはこんな人におすすめ
マイプロテインとザバスの比較を踏まえて、マイプロテインは以下のような人におすすめです。
- 低価格のプロテインが良い人
- コスパよくタンパク質を摂取したい人
- 1食あたりのタンパク質は多い方がいい人
- 海外製造に抵抗がない人
- ネット通販をよく利用する人
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実際にマイプロテインを飲んで感じたこと
実際にマイプロテインを飲んで感じたことは以下の通り。
- ダマになりにくい
- 癖がなくて飲みやすい
- 一食をマイプロテインに置き換えて痩せた
- 他のプロテインより美味しい
マイプロテインを飲む前は、ザバスやゴールドスタンダードなどのプロテインを飲んできましたが、一番美味しく感じたのが、マイプロテインのナチュラルチョコでした。（個人差はあります）
僕はホットミルク200mlで割って飲んでいますが、ダマになることなく飲みやすいです。
初めて購入する方におすすめのマイプロテイン
マイプロテインを初めて買う方におすすめなのが、2980円で買える「ホエイプロテイン1kg+ミニシェイカー」です。
通常のプロテインだと、1kgだと4000円以上するものが多い中、3000円以下で買えるためコスパが良いです。
シェイカーも付属なので届いたらすぐに飲み始めることができますよ！
マイプロテインを2980円で購入する方法は、「ホエイプロテイン1kg+ミニシェイカーを2980円で購入する手順」で詳しく紹介します。
ハヤケンミニシェイカーもついてくるのは地味に嬉しいね！
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ホエイプロテイン1kg+ミニシェイカーを2980円で購入する手順
マイプロテインで、ホエイプロテイン1kg+ミニシェイカーを2980円で購入する手順は以下の通り。
手順について詳しく紹介します。手順通りに進んでいただければ、2980円でマイプロテインを購入できます。
マイプロテイン公式サイトへアクセスし、「割引コード：【ALL45】で45%オフ」をクリックします。
▼人気商品一覧から「ホエイプロテイン1kg＋ミニシェイカー」を選択します。
この商品が一番コスパが良く、初めて買う方にはおすすめです。
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ホエイプロテインの味を選択し、「カートに追加」をクリックします。
マイプロテインの味はたくさんあり、上位人気トップ10の味は以下の通りです。
1位：ナチュラルチョコレート
2位：ミルクティー
3位：抹茶ラテ
4位：ストロベリークリーム
5位：モカ
6位：黒糖 ミルクティー
7位：ピーチティー
8位：ナチュラルストロベリー
9位：北海道ミルク
10位：チョコバナナ
▼カートへ追加できたら、「カートを見る」を選択します。右上のカートボタンからもカートへ移動できます。
カートの中身を確認し、「購入はこちら」をクリックします。
この時点では45％オフになっていませんが、最終画面で2980円になるので大丈夫です。
「登録する」をクリックします。
マイプロテインからお得なクーポンメールで送られてくることがあるので、登録はしておいた方が良いです。
住所や配送方法、支払い方法などの必要事項を入力し、「ご注文を提出する」をクリックします。
以上でマイプロテインの購入は完了です。お疲れ様でした。
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まとめ
今回はマイプロテインの良さや、筋トレしない人も飲むべき理由、安く買う方法などを紹介しました。
マイプロテインがおすすめな人は以下の通り。
- 低価格のプロテインが良い人
- コスパよくタンパク質を摂取したい人
- 1食あたりのタンパク質は多い方がいい人
- 海外製造に抵抗がない人
- ネット通販をよく利用する人
マイプロテインを安く購入する方法は以下の通りです。
マイプロテインは1食あたりのタンパク質が21gと非常に多く、卵3個分に相当します。
1食をマイプロテインに置き換えるだけでもみるみる痩せて健康的になるのでぜひマイプロテインお試しセットから試してみてください！
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